양해림 렌틸콩, 작지만 알고보면 고단백 저지방 식품

양해림 렌틸콩

양해림 렌틸콩

개그우먼 양해림이 렌틸콩 다이어트를 공개할 계획이다

양해림은 오는 3일 방송예정인 MBC '기분좋은날'에 출연해 체중 감량 비법으로 렌틸콩을 언급, 눈길을 끌 예정이다.

앞서 양해림은 렌틸콩 다이어트로 95kg에 달했던 체중을 50일 만에 12kg 감량했다.

또한 이효리도 자신의 블로그를 통해 아침 밥상 메뉴로 렌틸콩을 선보인 바 있다. 렌틸콩은 렌즈 모양처럼 생겨 일명 '렌즈콩'이라고도 불린다.

렌틸콩은 고단백 저지방 식품으로 식이섬유는 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어있어 다이어트에 도움을 주는 것으로 알려졌다.