아침에 해로운 음식, 알고보면 생각보다 위험한 브런치

아침에 해로운 음식에 관심이 쏠렸다.

최근 건강정보 사이트 피트니아닷컴은 아침에 해로운 음식을 소개했다.

아침에 해로운 음식에는 질산염이 포함된 가공육 베이컨, 햄, 소시지 등이 암 발병률을 높인다.

혈당 상승을 초래하기 때문에 토스터 페이스트리, 도넛, 대니쉬 페이스트리는 설탕이 묻은 시리얼 대신 단백질 함유량이 높은 시리얼을 추천하고 있다.

아침에 해로운 음식, 아침에 해로운 음식에 관심이 쏠렸다. 사진=피트니아닷컴 홈페이지 캡처

이외에도 방부제와 화학첨가물이 들어갈 수 있는 전자레인지용 샌드위치와 인공감미료가 섞일 수 있는 라이트 요거트 등을 언급했고 머핀도 아침에 해로운 음식에 이름을 올렸다.