계절성우울증 원인 뭔가 봤더니…"이거 내 얘기잖아?"

‘계절성우울증 원인

계절성우울증이 네티즌들 사이에서 화제가 되고 있습니다.

계절성 우울증은 여름철 우울증과 겨울철 우울증으로 나뉜는데 겨울철 우울증의 가장 큰 원인은 ‘일조량의 감소입니다.

햇빛의 양과 일조시간이 부족해지면서 점점 신체의 에너지가 고갈되고 활동량도 적어져 과식이나 과수면을 일으킵니다.



특히 멜라토닌의 조절에 혼동이 오면서 활력이 떨어지고 기분이 가라앉는 등 신체 균형이 깨지고 수면문제가 발생하게 됩니다.

계절성우울증 원인 소식에 네티즌들은 계절성우울증 원인, 아 이거였구나” 계절성우울증 원인, 딱 내 얘기네!” 계절성우울증 원인, 어쩐지 요새 우울하다 했더니” 등의 반응을 보였습니다.