직장인 5명 중 1명, 커피 과다섭취…하루 4잔 이상 마셔

직장인 5명 가운데 1명은 커피를 과다섭취해, 일일 카페인 섭취량 400mg을 초과하는 것으로 드러났습니다.
한 취업포털에서 직장인 500여 명을 대상으로 커피 섭취량을 조사했더니, 전체의 21.9%가 하루에 4잔 이상 마시는 것으로 집계됐습니다.
커피전문점 기준으로 커피 1잔의 카페인 함량이 125mg으로, 4잔이면 카페인 500mg으로 일일 권고량을 초과합니다.
이처럼 커피를 마시는 이유로는 습관이라는 답변이 25.7%로 가장 많았고, 기분전환·집중력 강화·후식 등이 뒤를 이었습니다.