높고 푸른 가을 하늘 … 큰 일교차

오늘 날씨 참 좋죠?

햇살이 밝은데다 활동하기에 좋은 쾌적한 기온을 보이고 있습니다.

내일도 오늘처럼 맑겠습니다. 일교차도 크겠는데요.

서울은 아침 12도 한낮 24도, 대구도 기온 차가 13도가량 크게 벌어지겠습니다.

<구름 영상>이 시각 구름 영상입니다.

전국이 대체로 맑은 하늘을 보이고 있습니다. 서울에는 먼지와 안개가 뒤섞인 연무가 끼어 있습니다. 호흡기 약하신 분은 주의하셔야겠습니다.

<내일 최저 기온>내일 아침 서울 12도, 대전 11도를 보이겠습니다.

<내일 낮 최고 기온>한낮에 서울 24도, 대구 25도 등 낮에는 따스한 가을 햇살이 느껴지겠습니다.

<생활 정보>끝으로 오늘의 생활 정보입니다.

맛있는 음식이 넘치고, 식욕도 왕성해지는 계절 가을입니다. 가을에 무작정 먹다가 치아가 상할 수 있는데요. 오늘은 가을에도 희고 튼튼한 치아를 유지하는 몇 가지 방법을 가져왔습니다.

가을 하면 꽃게와 대하를 빼놓을 수 없죠?

맛은 끝내주지만 일일이 살을 발라내기가 귀찮아서 씹어 먹는 경우가 많은데요.

그런데 딱딱한 껍질은 치아를 상하게 하고 입속과 잇몸에 상처를 입힐 수 있기 때문에 주의하셔야겠습니다.

가을 제철 과일인 사과는 섬유질이 많아서 이를 닦아 주는 역할을 하죠. 그렇다고 식후에 사과를 먹는 것으로 치아관리를 대신하면 안 됩니다.

사과에 있는 당분은 치아를 썩게 하고, 사과산은 치아를 부식시키기 때문입니다.

따라서 과일 드시고 나서 바로 양치질을 하시는 게 좋겠습니다.

바람이 서늘해지면 많은 분이 따뜻한 커피를 즐겨 찾습니다.
하지만, 커피를 자주 마시면 치아가 누렇게 변할 수 있는데요.

따라서 커피를 마신 뒤에는 바로 양치를 하거나 구강 청결제로 입안을 헹궈주시는 게 좋겠습니다.

(조미령 기상캐스터)

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