내일 가끔 구름 … 큰 일교차

<오늘 날씨>높고 푸른 가을 하늘이 펼쳐져 있습니다.

이 맑은 하늘 사이로 늦은 오후나 밤에는 곳곳에 소나기가 쏟아지겠습니다.

<내일 날씨>내일도 아침에는 기온이 크게 떨어져 쌀쌀하겠고, 한낮에는 늦더위의 여운이 남아있겠습니다.

일교차 큰 날씨에 감기 걸리지 않게, 건강 잘 챙기시기 바랍니다.

<기상도>한편, 제주도는 오늘 오후부터 내일 새벽 사이에 가벼운 빗방울이 떨어질 가능성이 있습니다.

<내일 최저 기온>내일 아침 서울 19도, 전주와 광주 20도를 보이겠습니다.

<내일 낮 최고 기온>한낮에 서울 28도, 청주 29도, 대구 28도 등, 오늘처럼 낮에는 약간 덥겠습니다.

<생활 정보>고현정, 송혜교 등 촉촉한 여배우들의 피부는 모든 여자의 로망이죠? 요즘같이 피부가 푸석푸석해지는 환절기에는 더욱더 광채 나는 피부가 부러워지는데요.

그래서 오늘은 환절기에 촉촉한 피부를 유지하는 방법을 몇 가지 준비했습니다.

<과도한 세안 피해야>첫째, 과도한 세안은 건성 피부를 만드는 지름길이라는 사실을 기억하셔야겠습니다.

너무 오랜 시간 꼼꼼히 세안을 하면, 피부 속 유분까지 빠져나가 피부가 건조해지고 주름도 생긴다고 합니다.

<각질관리>둘째, 철저한 각질제거와 꼼꼼한 스킨케어입니다.

묵은 각질이 잘 제거되지 않으면 피지분비를 방해해서 염증이 생기고, 또 스킨케어 제품의 좋은 성분이 피부에 잘 흡수되지 않습니다.

따라서 각질제거를 꼼꼼히 해주시고, 각질 케어 후에는 예민해진 피부를 위해 보습성분의 로션을 발라주시면 좋겠습니다.

<물 충분히 마셔야>셋째, 물이 피부에 좋다는 건 다들 아시죠? 하루에 7잔 이상의 물은 피부 건조를 예방하는 건 물론 건강에도 도움이 됩니다.

또, 비타민C가 많이 함유된 사과나 귤 등 과일과, 비타민E가 풍부한 땅콩과 호두 등 견과류를 자주 먹는 것도 피부 건강에 도움이 되겠습니다.

참고하셔서, 올가을 진정한 피부 미인으로 거듭나시길 바랄게요.

(조미령 기상캐스터)

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